La VItamine ACADEMY
École d'improvisation théâtrale et Stages
Ateliers Adultes
Sur Romans ou Bourg-Lès-Valence
Ouvert aux débutants
Objectif : Plaisir et Découverte
L’atelier pour celleux qui n’ont jamais pratiqué en dehors d’une initiation ou d’un stage, et veulent découvrir les bases de l’improvisation théâtrale.
Avec un cadre bienveillant et une évolution progressive sur l’année, vous apprendrez à lacher-prise sur scène, vous faire confiance et à co-construire une scène d’impro à plusieurs.
Au programme, des jeux et exercices constructifs afin d’apprendre les bases du jeu scénique en se faisant plaisir !
L’année se terminera sur une restitution de type Cabaret (saynètes avec contraintes) encadrée par les formateurices.
Hebdomadaire, les mardis de 20h à 22h
1 à 2 ans de pratique minimum, inscription après séance d’essai
Objectif: Approfondissement et Construction
Pour celleux qui ont déjà une expérience en impro de quelques années et maitrisent les bases, c’est l’atelier où on renforcera les connaissances techniques (narration, personnages, transitions, corporel, etc.) et explorera différents styles d’improvisations (Freeform, LongForm, A La Manière de, etc.).
On sera dans un équilibre entre plaisir et technique.
Les thématiques d’ateliers changent chaque année afin de montrer plusieurs aspects de l’impro.
Plusieurs formats de spectacles différents (Match d’impro, Freeform et/ou LongForm) seront proposés sur l’année afin de mettre à l’oeuvre les acquis et les présenter devant un public.
Hebdomadaire, les mercredis de 20h à 22h
3 à 4 ans de pratique minimum
Objectif : Exigence et Maitrise
Pour celleux qui ont déjà une expérience solide en impro et veulent aller encore plus loin. Des ateliers plus techniques, plus longs, plus spécialisés et plus exigeants. On travaillera en profondeur la technique en vue de créer ses premiers spectacles de manière autonome.
Plusieurs spectacles différents (Pièce improvisée, Format libre, etc.) seront proposés sur l’année afin de mettre à l’oeuvre les acquis et les présenter devant un public.
Pas programmé sur 2026-2027
Ateliers Ados (10-14ans)
Sur Romans ou Bourg-Lès-Valence
Les ados peuvent développer leur créativité et leur spontanéité dans nos ateliers délivrés par les comédiens de la troupe.
Travailler le positionnement sur scène et la voix n’a jamais été aussi amusant que lorsqu’on le fait autour de jeux ! Une année aussi enrichissante au niveau artistique qu’au niveau personnel, avec un spectacle de restitution en fin d’année !
Stages & initiations
Pour 2026-2027, nous organisons 6 stages thématiques sur des Samedis voire des week-ends, et 3 matinées d’initiation.
Ils sont menés par les 3 comédiens principaux de la comédien et s’adressent à tous publics, connaisseurs de l’impro ou non.
Les Ateliers Adultes
Des ateliers d’improvisation hebdomadaires sur Romans et Bourg-Lès-Valence.
Nos valeurs : Apprentissage, Pratique et Cohésion.
Nous souhaitons que nos élèves découvrent et apprennent les rouages de l’improvisation, mais surtout la pratiquent à de nombreuses occasions que ce soit dans les ateliers ou lors de différents spectacles.
Nous avons également à cœur de proposer des moments cohésions toute l’année avec tous nos ateliers réunis afin de proposer une expérience proche de celle d’une « troupe ».
Objectif : Plaisir et Découverte
L’atelier pour celleux qui n’ont jamais pratiqué en dehors d’une initiation ou d’un stage, et veulent découvrir les bases de l’improvisation théâtrale.
Avec un cadre bienveillant et une évolution progressive sur l’année, vous apprendrez à lacher-prise sur scène, vous faire confiance et à co-construire une scène d’impro à plusieurs.
Au programme, des jeux et exercices constructifs afin d’apprendre les bases du jeu scénique en se faisant plaisir !
L’année se terminera sur une restitution de type Cabaret (saynètes avec contraintes) encadrée par les formateurices.
Hebdomadaire, les mardis de 20h à 22h
Objectif : Approfondissement et Construction
Pour celleux qui ont déjà une expérience en impro de quelques années et maitrisent les bases, c’est l’atelier où on renforcera les connaissances techniques (narration, personnages, transitions, corporel, etc.) et explorera différents styles d’improvisations (Freeform, LongForm, A La Manière de, etc.).
On sera dans un équilibre entre plaisir et technique.
Les thématiques d’ateliers changent chaque année afin de montrer plusieurs aspects de l’impro.
Plusieurs formats de spectacles différents (Match d’impro, Freeform et/ou LongForm) seront proposés sur l’année afin de mettre à l’oeuvre les acquis et les présenter devant un public.
Hebdomadaire, les mercredis de 20h à 22h
Objectif : Exigence et Maitrise
Pour celleux qui ont déjà une expérience solide en impro et veulent aller encore plus loin. Des ateliers plus techniques, plus longs, plus spécialisés et plus exigeants. On travaillera en profondeur la technique en vue de créer ses premiers spectacles de manière autonome.
Plusieurs spectacles différents (Pièce improvisée, Format libre, etc.) seront proposés sur l’année afin de mettre à l’oeuvre les acquis et les présenter devant un public.
Pas programmé sur 2026-2027
Inscriptions et Séances d'essai
Nos séances d’essai Adultes affichent « Complet » mais vous pouvez nous contacter sur formations@excites.fr pour être inscrit⸱e sur liste d’attente.
Des places peuvent parfois se libérer juste avant les séances d’essai.
20h-22h. Pour les ateliers Découverte, séance d’essai le Mardi 8 Septembre. Pour les ateliers Exploration, séance d’essai le Mercredi 9 Septembre.
Nous devrions ouvrir les inscriptions aux ateliers 2026-2027 courant Juin
Vous pouvez aussi vous inscrire à notre newsletter ou nous contacter sur formations@excites.fr pour plus d’infos.
Ateliers Adultes à Romans
Ateliers adultes à Bourg-lès-Valence
Découverte : Mardis de 20 h à 22 h (pas d’xp requise)
Exploration : Mercredis de 20h à 22h (1 à 2 ans d’xp requis)
L’inscription à l’atelier Exploration est possible après séance d’essai
A Romans-sur-Isère
La Maison Nugues, 18 Rue de l’Armillerie
A Bourg-Lès-Valence
MJC Jean Moulin, 20 Avenue Jean Moulin
Prix des ateliers pour l’année : 321€ *
Inclut :
– 30 Séances (hors vacances scolaires), dont une séance d’essai gratuite en Septembre.
– 5 formateurs différents au cours de l’année
– Minimum 3 spectacles dans l’année (seulement 1 restitution de fin d’année pour les Découverte)
– Des évènements cohésion toute l’année (Octobre, Noël, pique-nique de fin en Juin, festival etc.)
– Des tarifs adhérents pour tous les spectacles à Romans (La Maison Nugues et Tryd’Hall)
– Des réductions sur nos stages thématiques
*payable en 1 ou 3 fois, via HelloAsso, Chèques, Espèces et/ou Chèques Vacances ANCV
Restez à l’affut de nos actus, et contactez-nous si vous êtes intéressés :
-> par mail sur formations@excites.fr
-> Par Téléphone au 06 26 18 62 27
Atelier Collégiens & Ados 10 - 15 ans
Les ados peuvent développer leur créativité et leur spontanéité dans nos ateliers délivrés par les comédiens de la troupe.
Travailler le positionnement sur scène et la voix n’a jamais été aussi amusant que lorsqu’on le fait autour de jeux ! Une année aussi enrichissante au niveau artistique qu’au niveau personnel, avec un spectacle de restitution en fin d’année !
* 30 séances hebdomadaires encadrées par différents formateurs
* 1 spectacle restitution début Juin
Nous contacter sur formations@excites.fr si vous êtes intéressés
A Romans-sur-Isère
La Maison Nugues
18 rue de l’Armillerie
26100 Romans-sur-Isère
Mercredis 18h15 – 19h15 (hors vacances scolaires)
Prix pour l’année : 183 €
A Bourg-Lès-Valence
MJC Jean Moulin
20 Av. Jean Moulin
26500 Bourg-lès-Valence
Mercredis 18h15 – 19h15 (hors vacances scolaires)
Prix pour l’année : 183 €
Les inscriptions à l’année seront ouvertes la semaine du 15 Juin et courant Septembre, auprès de la MJC Jean Moulin
Stages d'initiation ou d'approfondissement à l'impro
Nous proposons des séances découvertes de l’impro (3h) et quelques stages thématiques (1 à 2 jours) pour élargir sa palette d’outils d’impro, approfondir des connaissances et découvrir de nouvelles techniques/façons d’improviser.
Séances d’initiation
- Matinée « Initiation Impro Adultes » le Samedi 16 Janvier à Bourg-Lès-Valence (MJC Jean Moulin)
- Matinée « Initiation Impro » le Dimanche 7 Mars à Romans (La Maison Nugues) lors du PULP IMPRO FESTIVAL
- Matinée « Initiation Impro Adultes » le Samedi 19 Juin à Romans (La Maison Nugues)
Inscriptions disponibles prochainement
Les stages thématiques
"Jusqu'au bout !" avec Alexandre
12 participants max (ouvert à tous)
Date : Samedi 17 Octobre
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : La Maison Nugues, Romans
Prix : 60€
Plongez dans l’intensité avec « Jusqu’au bout ! »
Trop souvent, les scènes d’improvisation s’éteignent doucement, noyées dans des dialogues sans fin. Ce stage est conçu pour changer la donne. Vous y apprendrez à tenir le cap jusqu’au bout grâce à des outils précis :
- Maîtriser les transitions pour fluidifier vos récits,
- Travailler les timings pour des scènes percutantes,
- S’engager pleinement sur le plateau, avec une énergie qui traverse le corps et capte le public.
À travers des exercices dynamiques et des explorations corporelles, chaque improvisateur apprendra à donner de l’élan à ses scènes et à maintenir une intensité scénique qui fait vibrer. Pas de place pour la tiédeur : ici, chaque geste et chaque mot ont un impact. Ensemble, nous irons… jusqu’au bout !
"Le poids des mots" avec Vincent
12 participants max (ouvert à tous)
Date(s) : Samedi 14 et Dimanche 15 Novembre
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : La Maison Nugues, Romans
Prix : 120€
Peser ses mots pour mieux les livrer
On a souvent cette image de l’impro que ça « blablate » beaucoup et que c’est une course à celui qui fera le plus de blagues… mais ça peut être tellement plus que ça !
Nous pouvons être touchants, sensibles ou dramatiques, et transporter le public de par nos mots empreints d’émotions !
Et une punchline ne peut en être une que si on lui a laissé l’espace adéquat avant !
Alors si vous cherchez à :
- mettre de coté le verbiage pour que chaque mot compte.
- faire des déclarations sincères et incarnées
- profiter de chaque silence pour ressentir et exprimer.
- Ou même si vous voulez moins galérer à trouver les bons mots au bon moment…
Vous êtes au bon endroit !
Alors, on cherchera le bon timing pour livrer nos phrases.
On donnera du ton et du corps à notre parole, pour qu’elle ait de l’impact.
On jouera avec les mots, les rimes et la prosodie pour embellir nos discours.
Et on se creusera une place sur scène pour que chacun nous écoute avec passion !
On travaillera autant sur la forme, que sur le fond du message et sur le messager.
Bref.
Ce sera un stage où on ne fera pas que parler, mais où on parlera « bien » !
"Découverte du théâtre forum"
12 participants max (ouvert à tous)
Date : Samedi 6 et Dimanche 7 Février
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : MJC Jean Moulin, Bourg-Lès-Valence
Prix : 120€
Découverte du théâtre Forum
{description prochainement}
"Maître du jeu" avec Alexandre
12 participants max (ouvert à tous)
Date : Samedi 3 Avril
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : MJC Jean Moulin, Bourg-Lès-Valence
Prix : 60€
Stage sur le MCtage et l’Arbitre, comment animer et faire vivre le spectacle !
{description prochainement}
"A contre courant" avec Vincent
12 participants max (ouvert à tous)
Date : Samedi 17 Avril
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : MJC Jean Moulin, Bourg-Lès-Valence
Prix : 60€
Résiste, prouve que tu existes !
On va libérer le rebelle qui sommeille en nous pour jouer contre les règles toutes faites qu’on a appris !
On cherchera à jouer du contraste au sein des scènes, et trouver de la malice dans le jeu.
"Ca part en chansons" avec Lisa
12 participants max (ouvert à tous)
Date : Samedi 29 Mai
Horaires : 10h – 17h, avec pause midi
Lieu : La Maison Nugues, Romans
Prix : 60€
Des impros chantées, oui !
{description prochainement}
Chacun de ces stages peuvent être proposés à la demande des troupes ou structures
Contactez-nous pour plus d’informations :
-> par mail sur formations@excites.fr
-> Par Téléphone au 06 26 18 62 27
Plongez dans l’intensité avec « Jusqu’au bout ! »
Trop souvent, les scènes d’improvisation s’éteignent doucement, noyées dans des dialogues sans fin. Ce stage est conçu pour changer la donne. Vous y apprendrez à tenir le cap jusqu’au bout grâce à des outils précis :
- Maîtriser les transitions pour fluidifier vos récits,
- Travailler les timings pour des scènes percutantes,
- S’engager pleinement sur le plateau, avec une énergie qui traverse le corps et capte le public.
À travers des exercices dynamiques et des explorations corporelles, chaque improvisateur apprendra à donner de l’élan à ses scènes et à maintenir une intensité scénique qui fait vibrer. Pas de place pour la tiédeur : ici, chaque geste et chaque mot ont un impact. Ensemble, nous irons… jusqu’au bout !
Lieu : La Maison Nugues (Romans)
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions
Peser ses mots pour mieux les livrer ! (Sur 2 jours)
On a souvent cette image de l’impro que ça « blablate » beaucoup et que c’est une course à celui qui fera le plus de blagues… mais ça peut être tellement plus que ça ! Nous pouvons être touchants, sensibles ou dramatiques, et transporter le public de par nos mots empreints d’émotions !
(Et une punchline ne peut en être une que si on lui a laissé l’espace adéquat avant !)
Alors si vous cherchez à :
- mettre de coté le verbiage pour que chaque mot compte.
- faire des déclarations sincères et incarnées
- profiter de chaque silence pour ressentir et exprimer.
- Ou même si vous voulez moins galérer à trouver les bons mots au bon moment…
Vous êtes au bon endroit !
On donnera du ton et du corps à notre parole, pour se faire comprendre. On soignera le silence pour donner de l’impact et identifier le bon timing pour livrer nos phrases. On jouera avec les mots, les rimes et la prosodie pour embellir nos discours. Et on se creusera une place sur scène pour que chacun nous écoute avec passion !
Nous travaillerons autant sur la forme, que sur le fond du message et sur le messager.
Bref. Ce sera un stage où on ne fera pas que parler, mais où on parlera « bien » !
Lieu : La Maison Nugues (Romans)
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions
Découverte du Théâtre Forum (2 jours)
{description prochainement}
Lieu : La Maison Nugues (Romans)
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure. Sur 2 jours
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions (bientôt)
Stage sur l’animation de spectacles à travers les rôles de MC et d’Arbitre
{description prochainement}
Lieu : MJC Jean Moulin, Bourg-Lès-Valence
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure. Sur 1 jour
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions (bientôt)
Résiste, prouve que tu existes !
{description prochainement}
Lieu : MJC Jean Moulin (Bourg-Lès-Valence)
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure.
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions (bientôt)
Stage sur la chanson improvisée
{description prochainement}
Lieu : La Maison Nugues (Romans-sur-Isère)
Horaires : 10h – 17h, avec pause d’une heure.
Limité à 12 personnes max, tous niveaux acceptés
Inscriptions (bientôt)
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